睡眠健康，優(yōu)先之選——東方總院舉辦第25個(gè)“世界睡眠日”多學(xué)科健康咨詢活動(dòng)，助力市民擁抱健康睡眠
3月21日是第25個(gè)“世界睡眠日”，今年的主題為“睡眠健康，優(yōu)先之選”。為響應(yīng)這一健康倡議，東方總院睡眠醫(yī)學(xué)科聯(lián)合神經(jīng)內(nèi)科、呼吸與危重癥學(xué)科、心理科、中醫(yī)科、耳鼻喉科及護(hù)理部等多學(xué)科專家團(tuán)隊(duì)，于當(dāng)日上午8點(diǎn)在門診廣場(chǎng)舉辦了大型健康咨詢活動(dòng)，旨在普及科學(xué)睡眠知識(shí)、改善公眾睡眠質(zhì)量，助力市民實(shí)現(xiàn)“健康睡眠”的生活目標(biāo)。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，來自各科室的資深專家為市民提供了“一站式”睡眠健康服務(wù)。針對(duì)失眠、睡眠呼吸障礙、焦慮性睡眠問題等常見困擾，專家們通過細(xì)致問診、病因分析及專業(yè)設(shè)備檢測(cè)，為每位咨詢者量身定制改善方案。中醫(yī)科專家現(xiàn)場(chǎng)演示助眠穴位按摩技巧，心理科團(tuán)隊(duì)傳授情緒管理方法，呼吸科醫(yī)生則重點(diǎn)講解了睡眠呼吸暫停綜合征的防治要點(diǎn)。此外，醫(yī)護(hù)人員帶領(lǐng)市民學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單易行的“助眠操”，發(fā)放圖文并茂的健康手冊(cè)，讓科學(xué)睡眠知識(shí)“看得懂、學(xué)得會(huì)、用得上”。
“原來打鼾可能是疾病的信號(hào)！”“睡前半小時(shí)放下手機(jī)真的有效！”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，市民們通過互動(dòng)體驗(yàn)與專家講解，重新認(rèn)識(shí)了睡眠健康的重要性。一位長(zhǎng)期受失眠困擾的市民表示：“專家不僅分析了我的睡眠習(xí)慣，還給出了飲食和運(yùn)動(dòng)建議，這樣的貼心指導(dǎo)讓我對(duì)改善睡眠有了信心！”
本次健康咨詢活動(dòng)以“零距離”服務(wù)切實(shí)提升了公眾對(duì)睡眠障礙的認(rèn)知與應(yīng)對(duì)能力。東方總院睡眠醫(yī)學(xué)科專家常琳院長(zhǎng)表示：“睡眠質(zhì)量直接影響身心健康。未來我們將持續(xù)開展此類公益活動(dòng)，推動(dòng)早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療的理念，讓每一夜安眠，為每一天賦能！”
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